Мы привыкли, что тренировки означают что на наших часах что-то включается и фиксируется. На этом все записи и заканчиваются. По факту всё сложнее.
По факту же, ваше носимое устройство – лишь компаньон, а основные возможности всё же в устройстве по типу планшета или смартфона, которые будут с вами. LibreFit пример такого устройства для Android. Он бесплатный и имеет открытый исходный код.
Внутри приложения есть множество занятий с подробным описание как что делать. Перед началом занятий, вы можете изучить их. С описанием на русском языке есть трудности, потребуются хотя бы минимальные знания английского.
Есть мониторинг активности – куда вы можете записать пройденные упражнения. Мониторинг прогресса – где можно поставить цель и отслеживать ее выполнение. Есть планы работ – где вы можете запланировать комплексы упражнений на будущее.
Все данные каталогизируются и показываются в наглядных графиках. Данные о вашей физической активности, хранятся локально, а не передаются на сторонние сервера, как это делают многие другие приложения для тренировок.
Страница LibreFit в F-Droid