Для macOS есть простая и полезная утилита Hand Mirror. Она позволит увидеть себя до того, как вы начнете видеозвонок.
Допустим, у вас скоро будет звонок, на котором придется включать камеру, иногда лучше проверить, как вы выглядите. Можно встать и подойди к зеркалу, можно включить смартфон и посмотреть на себе в не самый большой дисплей или воспользоваться самим компьютером.
Hand Mirror покажет вам вид из камеры. Не важно будете вы использовать ее для конференции или для стрима, вы сможете проверить как выглядите. При этом запись вестись не будет и вы просто проверить свою внешность. Увидите ее только вы. К тому же утилита бесплатная.
Страница Hand Mirror в Mac App Store